酵素スムージーや酵素ドリンクなどもありますが、1度飲んだ酵素スムージーの味があまり好きではなく、毎日続けることが難しかったので、サプリメントが一番手軽なのではないかと思い、酵素×酵母というサプリメントを摂取していました。値段も手が出しやすく良かったです。

食後に飲むと消化吸収を抑えるということをネットの記事でみたので、食後に飲んでいました。食事制限もせず、運動も日常生活をすることに加え、筋トレをしていたくらいでした。飲む前と体重は特に変化はなかったです。数百グラム減ったくらいでした。けれど、便秘気味で悩んでいましたが、飲んでからは少しマシになったかなという感じでした。そのおかげで体重が徐々にですが減ったのではないかと思います。あとストレスにも効果があるという記事をみたからか、生理前のイライラがいつもよりも少なかったような気がしました。

気の持ちようかもしれませんが…けれどその時はダイエットと即効性をあるものを求めていたので、一袋飲みきった時点で辞めました。合う合わないもあるとも思いますが、私自身は即効性はなかったです。少しずつ体重を落としていくというダイエットでもいいなら、無理をせず健康的に痩せれるのではないかと思います。

こうじ酵素がダイエットと美容に適する理由