体の酵素力をアップするためにはどうしたらよいのでしょうか?重要なポイントが腸内細菌にありました。腸内細菌とは腸内酵素を作り出す重要なものなのですが、人間が本来持っていない多糖類を分解する酵素をこの腸内細菌が作り出せるのです。そして人間の遺伝子の150倍もの数を腸内細菌はもっていることが判明しているので作れる酵素量も桁違い!つまりは腸内細菌を元気にすれば体の酵素力もアップするのです!日本人にとって腸内細菌活性化の習慣としては第1に海藻などを積極的にとりいれた和食を食べる。そして納豆、みそ、ぬか漬けなどの醗酵食品を食べる。第3に良質な油脂を取り入れる。これはオリーブオイルやココナッツオイル、青魚に含まれるドコサヘキサエン酸、エイコサペンタエン酸といったものを選んで摂取するようにしましょう。そして最後に過剰な衛生管理による抗菌、減菌はやめましょう。日常生活では多様な菌に触れていることは重要なことなのです。クレンジング酵素0 口コミ