ダイエット、それは人にとって永遠の課題だと思います。
私自身も何度も挫折してきました。

食べると太るとわかっているのにやめられない。
どうしておいしいものってカロリー高い物が多いんですかね?
神様はイジワルですね^^;
スイーツとか低カロリーな食べ物にしてくれたらよかったのにと毎日思います。
世の中にはいろいろなダイエット法がありますが、
結局の所食事制限+運動が一番良いんですよね。
どっちも楽な方法ではないので楽なダイエットを探し求めるわけですが・・。
私はキャベツしか食べないという食事制限ダイエットと、
そこそこ食事はとるものの物凄い運動量で過ごした時が一番痩せましたが、
正直どちらもやつれたね~と言われました。
健康的に痩せるにはどちらも不可欠という事なんですね。
社会人になりますとなかなか運動する時間をとるのも難しくなってくるし、
そのうえ痩せにくくなってくるってもうどうしようもないですよね。
ジムも安くはないし。
結局私が落ち着いたのは、通勤を歩きにすること、自炊をすること、その際お茶碗によそうごはんを半分にすること。
これだけで三か月で4キロ痩せました。
短時間で結果を出すものは体に負担がかかります。
最終的に健康的な体を目指すなら、やっぱり長期戦ですね!
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