ダイエットは適当なところで止められるようにならないといけないと思います。よくダイエットの話題で、「自分はひとつのダイエット方法を続けられない」とか「何かひとつのことを続ける方法はないか」などと言っているのを耳にするのですが、この「続ける」と言うことについてちょっと考えてみようかと思います。

痩せるための方法は星の数ほどあるように感じますが、その中で何かひとつふたつのダイエット方法を選んでなるべくそれを続けるということは、それほど痩せるために重要なことでしょうか・・・。

究極のことを言ってしまうと、「食べなければ痩せる」わけです。これは真実です。栄養分を摂らなければ植物だって枯れるわけで、人間だって動物だって痩せます。だからどうしても痩せたいなら断食すればいいのです。

断食するより効果がある痩せる方法はないと思います。断食ができないからダイエット情報など集めるわけですが、いつでも止められるダイエットを考えるのは大事なことです。

断食のダイエットというと酵素ドリンクで置き換えてダイエットが有名ですね。
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