毎月の月初めに、その月の目標を立てます。そして、月末になるとその達成状況を見直すのです。例えば、体重を何キロに落とすこととか、エンザイムコスメ、エンザイムサプリメントを試してみた結果を見直すのです。

忙しい業務が続いた時などは、食生活などの生活習慣が乱れてきます。リラックスするためや自分へのご褒美としてのサロン情報を記入しておくことで、頑張ろうというモチベーションの維持に役立ちます。ここまで頑張ったら行ってみたいサロンに行こうという具合にです。

生理周期を把握しておくことは美容にとってものすごく大切です。ホルモンバランスの変化によって体調が変わりやすいので、情報が蓄積されていると、先にどうしておくべきかの予測が立てやすくなります。

こうしたことをしっかりやっていくことで自分の体や肌のことを理解することができるのです。私はコレをやる前と今では全然違いがあります。

本当に綺麗になるためにも自分の管理はしっかりやっておきたいものです。

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