さつまいもをスーパーで買って来ました。
某有名ブランドらしくお値段はそこそこしました。
ちょっと細いのかもしれませんが4人家族であれば充分の量です。
おいもさんですからビタミンと食物繊維も取れると思います。
ところがレタスや葉ものはドレッシングで頂きますので
私の中ではちょっと野菜の種類が異なります。
栄養士さんではないので良くわかりませんが、
例えば病院の食事でシャキシャキのレタスを
出すというメニューはちょっと難しいのではないでしょうか。
自分の体験からも葉物は食べやすいので
買ってしまうのですが、値段が高くなって来ていて、
豊作であればまたこれは違ってきて安くなっていると
思います。
今は高止まりの感じがし、しかし必要最低限とらないと駄目です。
美容上もお野菜を取らないと身体に支障をきたすので
野菜は努めて取るようにしています。
子供と人気の洋食屋さんに行きました。
上手く調理していて豊富に野菜が入ってるそうなのですが、
結局解りませんでした。
解からない様に野菜を入れる事が出来れば
野菜嫌いな人も楽しめます。
野菜に含まれている酵素ってダイエットには
とても良いんですよね。
ただ熱に弱いのがイマイチな所です。
健康的に綺麗に痩せようと思ったら酵素ドリンクが
手軽にできますね。
ローヤルエンザミン酵素の口コミを読むと
酵素は熱に弱いという弱点がクリアになっているようです。
モニターの人が72キロから51キロに減った話は
驚きでした。
M | T | W | T | F | S | S |
---|---|---|---|---|---|---|
« Apr | ||||||
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 |