さつまいもをスーパーで買って来ました。
某有名ブランドらしくお値段はそこそこしました。
ちょっと細いのかもしれませんが４人家族であれば充分の量です。

おいもさんですからビタミンと食物繊維も取れると思います。
ところがレタスや葉ものはドレッシングで頂きますので
私の中ではちょっと野菜の種類が異なります。

栄養士さんではないので良くわかりませんが、
例えば病院の食事でシャキシャキのレタスを
出すというメニューはちょっと難しいのではないでしょうか。

自分の体験からも葉物は食べやすいので
買ってしまうのですが、値段が高くなって来ていて、
豊作であればまたこれは違ってきて安くなっていると
思います。

今は高止まりの感じがし、しかし必要最低限とらないと駄目です。
美容上もお野菜を取らないと身体に支障をきたすので
野菜は努めて取るようにしています。

子供と人気の洋食屋さんに行きました。
上手く調理していて豊富に野菜が入ってるそうなのですが、
結局解りませんでした。
解からない様に野菜を入れる事が出来れば
野菜嫌いな人も楽しめます。

野菜に含まれている酵素ってダイエットには
とても良いんですよね。

ただ熱に弱いのがイマイチな所です。
健康的に綺麗に痩せようと思ったら酵素ドリンクが
手軽にできますね。

ローヤルエンザミン酵素の口コミを読むと
酵素は熱に弱いという弱点がクリアになっているようです。

モニターの人が72キロから51キロに減った話は
驚きでした。